Založen: 11.2.2010 Příspěvky: 4 Bydliště: Lanskroun okres Usti nad Orlici
Zaslal: út únor 16, 2010 5:13 pm Předmět: rada pro mne do zacatku
ahoj vsichni po pul ročni prestavce sem se vratil ke cviceni.bohužel jsem byl zaneprazdnen stavbou sveho baračku a na nic jinyho mne nezbyval cas ani penize.chtel jsem se zeptat jestli korteho trenink je pro mne na začatek spravnou volbou .a jestli bys te tam přidaly jeste vedlejši cviky. diky :)momentalne važim 90kg.max. bench 120,mrtvola180,drep180. rad bych to zmnenil klepsimu.každou radu i krytiku uvitam
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
:)momentalne važim 90kg.max. bench 120,mrtvola180,drep180. rad bych to zmnenil klepsimu.každou radu i krytiku uvitam 
